Las vacaciones de invierno para la mayoría de las regiones de Chile, incluyendo la Región Metropolitana, donde se encuentra San Joaquín, son desde el 23 de junio al 4 de julio, dos semanas fijadas por el Ministerio de Educación en colaboración con la vigilancia epidemiológica del MINSAL que prevé el pick de circulación viral en ese período.

Mientras niñas y niños están en casa podemos implementar pequeñas medidas de prevención y autocuidado para proteger a toda la familia:

-       Vacúnate: estar al día con las dosis de toda la familia es la principal medida de protección frente a los virus.

-       Refuerza la higiene: el lavado de manos, la desinfección de superficies y el correcto manejo de los alimentos contribuye a mantener la salud.

-       Ventila tu hogar: 15 minutos diarios basta para evitar amenazas por virus o contaminación.

-       Evita aglomeraciones y personas enfermas: el riesgo de contagio disminuye y la circulación de virus no aumenta.

-       Usa mascarilla si tienes síntomas y cubre boca y nariz al toser o estornudar: lo correcto es utilizar el antebrazo y pañuelos desechables que puedas descartar rápidamente.

-       Aliméntate saludablemente: privilegia alimentos ricos en vitaminas en lugar de los ultraprocesados, son un gran aporte al sistema inmunológico.